5 Inspirasi Menu Bekal Sekolah Anak SMP Sehat

  • FloralHome
  • Feb 25, 2024
5 Inspirasi Menu Bekal Sekolah

Ketika anak siap untuk berangkat sekolah. Biasanya para ibu perlu menyiapkan berbagai macam kebutuhannya untuk di sekolah. Dan salah satu dari kebutuhan itu adalah bekal.

Supaya anak kita tidak jajan sembarang, sebaiknya kita menyiapkan bekal sekolah yang sehat untuk anak. Berikut ini inspirasi menu bekal sekolah anak SMP sehat yang dapat dicoba dirumah adalah:

  • Roti Sandwich

Sebgaian besar anak-anak pasti menyukai roti. Kita dapat membuat roti dengan berbagai macam kreasi yang menarik dan juga lezat pastinya. Bekal makan anak juga tidak harus selalu diisi dengan nasi. Membuat sandwich dari roti tawar akan menjadi salah satu menu favorit anak-anak.

Selain sehat, sandwich merupakan bekal yang sangat lengkap. Bahan-bahan yang digunakan pun cukup mudah didapat. Kita perlu mempersiapkan 2 lembar roti, smoked beef, telur, keju slice, irisan tomat, irisan timun dan selada.

Tata semua bahan-bahan pada roti kita juga dapat menambahkan mayonnaise dan saos tomat atau saos pedas. Lalu potong menjadi 2 bagian berbentuk segitiga. Roti sandwich pun siap menjadi bekal sekolah anak.

  • Pasta Bolognaise

Pasta juga dapat menjadi pilihan alternatif pengganti nasi sebagai karbohidrat. Sebagian anak-anak juga sangat menyuakai pasta ini terutama pasta bolognaise. Jika kita sibuk dan tidak memiliki cukup banyak waktu untuk membuat bumbu bolognaise.

Maka kita dapat memilih bumbu bolognaise instan. Bumbu ini mudah ditemukan di supermarket-supermarket. Atau kita juga dapat membuatnya dengan saos tomat.

Dan tentunya jangan lupa untuk menambahkan daging giling dan parutan keju agar terasa semakin lezat dan bergizi. Menu pasta Bolognaise pun siap untuk menjadi bekal sekolah anak kita.

  • Nasi Chicken Teriyaki

Chicken teriyaki merupakan menu khas negara Jepang. Ini juga dapat menjadi salah satu inspirasi menu bekal anak sekolah. Kita dapat menggunakan potongan daging ayam ataupun ayam slice yang dijual disupermarket.

Kita hanya memerlukan bumbu instan teriyaki lalu ditambah dengan irisan bawang Bombay dan bawang putih, minyak wijen, kecap asin, kecap manis, saos tiram. Kita tumis semua secara bersamaan hingga masak. Setelah itu sajikan bersama nasi dan tata pada wadah bekal anak.

  • ¬†Kimbab

Kimbab mungkin dapat menjadi salah satu bekal sekolah favorit anak kita. Terbuat dari nasi yang digulung bersama rumput laut dan disi berbagai macam toping seperti telur, sosis, baso, wortel dan timun. Dan kita juga dapat menyesuaikan isian sesuai dengan kesukaan anak kita.

Lalu kita gulung hingga padat, setelah itu kita potong menjadi beberapa bagian. Menu kimbab ini pasti jadi bekal favorit anak disekolah. Selain itu juga memiliki kandungan yang sehat dan bergizi.

  • Onigiri

Selain dari kimbab, ada juga onigiri yang dapat menjadi pilihan bekal anak sekolah. Onigiri merupakan nasi yang dibentuk dengan sangat unik. Kita juga dapat mengkreasikan bentuk onigiri ini sesuai dengan selera kita.

Dapat berbentuk bulat, lonjong dan juga segitiga. Kita juga dapat menghias dengan berbagai karakter dengan rumput laut. Seperti memberinya mata dan mulut agar lebih menarik perhatian anak.

Untuk isian dari onigiri pun berbagai macam dari mulai ayam, ikan tuna, ikan salmon dan beef. Kita dapat memilih sesuai dengan kesukaan sang anak. Tentunya ini akan menjadi bekal yang sangat menyenangkan bagi anak kita dan membuat semakin semangat belajar disekolah.