5 Manfaat dari Konsumsi Air Minum Berkualitas di Pagi Hari

  • 2 min read
  • Jun 10, 2020
5 Manfaat dari Konsumsi Air Minum Berkualitas di Pagi Hari

Minum air dengan kondisi perut yang masih kosong di pagi hari bisa ternyata bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda, lho. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh Anda dengan mengonsumsi air minum berkualitas di pagi hari!

  • Hidrasi pagi hari memperbaiki dehidrasi alami

Anda mungkin tidak merasakannya, tetapi setelah tidur malam, tubuh Anda bangun secara alami dehidrasi. Jumlah air yang Anda konsumsi malam sebelumnya membuat sedikit perbedaan. Pada saat Anda bangun, Anda perlu melembabkan tubuh Anda untuk hari berikutnya.

Semakin lama Anda pergi tanpa air setelah bangun tidur, semakin lama waktu Anda untuk menyembuhkan dehidrasi.

Tanpa segelas air di pagi hari, Anda mungkin mulai merasakan gejala fisik dehidrasi segera setelah bangun tidur. (1)

  • Mulailah hari disegarkan dengan minum air putih di pagi hari

Kita semua tahu bagaimana rasanya memiliki sensasi setengah pusing yang menggantung di atas kita setelah kita bangun dari tempat tidur.

Menyegarkan diri dengan air sebelum perasaan itu meresap adalah cara yang bagus untuk menyentuh tanah. Kami tidak dapat memikirkan alasan yang lebih baik untuk memulai hari Anda dengan segelas air.

Segelas air yang menyegarkan benar-benar dapat menyegarkan Anda dan membantu Anda merasa lebih positif dan siap untuk hari yang akan datang.

Juga tidak ada yang lebih baik daripada segelas air untuk memperbaiki rasa mulut kering di pagi hari. Jangan meraih hal-hal yang berkabut atau berkafein apa pun; segelas air akan melakukan lebih banyak untuk Anda. (1)

  • Air minum di pagi hari akan meningkatkan kesehatan usus

Tetap terhidrasi dengan baik dapat membantu mencegah atau mengurangi gejala berbagai masalah kesehatan.

Dalam beberapa kasus, minum air pada waktu perut kosong dapat membuat manfaat kesehatan yang lebih berdampak. Infeksi usus, misalnya, ditemukan lebih kecil kemungkinannya bagi orang yang minum lebih banyak air.

Namun apakah Anda memiliki masalah usus atau tidak, ini saja merupakan alasan yang bagus untuk minum lebih banyak air di pagi hari. (1)

  • Seimbangkan cairan tubuh Anda dengan minum air putih di pagi hari

Dengan minum lebih banyak air di pagi hari, tubuh Anda akan mulai menjaga cairan tubuh Anda seimbang sepanjang hari.

Dengan keseimbangan cairan tubuh yang tepat muncul fungsi organ yang tepat. Sistem limfatik adalah contoh yang bagus dari efek positif dari minum lebih banyak air.

Sistem getah bening tubuh Anda bertanggung jawab untuk menyeimbangkan cairan tubuh. Sistem getah bening tetap sehat, sebagian, dengan minum air setiap hari.

Dengan kata lain, hidrasi harian yang tepat membantu sistem limfatik menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda. Hidrasi yang tepat menghasilkan fungsi yang tepat, menghasilkan tubuh yang seimbang. (1)

  • Minum air putih di pagi hari akan mengisi otak Anda

Otak Anda mengandung sekitar 75% air. Itu seharusnya memberi Anda gambaran yang baik tentang betapa pentingnya Anda minum air untuk mengisi otak Anda dan menjaganya agar tetap sehat. Otak Anda tidak dapat bisa berfungsi pada level optimal jika Anda tidak terhidrasi.

Jika Anda memulai hari Anda dengan segelas air, pikiran Anda akan terasa lebih jernih dan tajam sepanjang hari.

Anda akan merasa lebih waspada dan tenang. Anda bahkan mungkin merasa memiliki keunggulan dibandingkan orang lain di dalam ruangan ketika Anda terhidrasi dengan baik. (1)

Itulah tadi beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari minum air berkualitas di pagi hari . Untuk air putih berkualitas selalu pilihlah AQUA, karena kesegarannya tetap terjaga, setiap tetes kemurniannya melalui lebih dari 400 cek kualitas, dan dikemas langsung dari sumbernya.

Tak lupa, AQUA juga melindungi ekosistem di sekitar sumber mata air. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk melindungi kealamian mineral dan keberlangsungan sumber air. Dengan demikian, AQUA bisa mengantarkan kebaikan air mineral kepada masyarakat Indonesia.

Source:

  1. https://www.drinkhydrant.com/blogs/news/drink-water-in-the-morning