Banyak sekali orang bertanya-tanya apakah alasan dari ibadah puasa Ramadan yang rutin dilakukan oleh para umat Islam. Pada dasarnya melakukan puasa saat bulan suci Ramadan merupakan suatu rukun iman yang harus dilaksanakan oleh seorang muslim. Namun dibalik itu ternyata terdapat beberapa alasan lain seperti berikut:
1. Bermanfaat bagi Kesehatan
Menjalankan ibadah puasa Ramadan dapat berdampak baik bagi kesehatan tubuh Anda, bahkan dalam jangka waktu yang lama. Puasa memiliki sifat detoks alami tubuh, sehingga sangat baik untuk dilakukan secara rutin.
Peneliti mengatakan bahwa sel hippocampus menjadi lebih baik saat saat tubuh berpuasa, hal tersebut dapat meningkatkan daya ingat. Puasa juga dapat meningkatkan konsentrasi pada otak, apalagi jika diimbangi dengan olahraga yang tepat.
2. Meningkatkan rasa syukur
Melaksanakan puasa bukan hanya bertujuan untuk kesehatan saja namun juga sebagai momen meningkatkan rasa syukur atas limpahan nikmat Allah SWT. Rasa bersyukur akan lebih terasa saat berbuka setelah berpuasa selama seharian.
Selain itu, dengan berpuasa Anda akan merasakan lapar serta haus yang biasanya dirayakan oleh para fakir miskin. Kondisi tersebut dapat membuat limpahan nikmat dari Allah SWT menjadi lebih terasa.
3. Menghindari Godaan
Puasa dikatakan sebagai sebuah benteng pertahanan untuk melindungi diri dari nafsu duniawi seperti rasa lapar dan haus. Dengan terbiasa menahan diri, maka seorang hamba lebih fokus untuk beribadah kepada Allah SWT dan mengesampingkan nafsu duniawinya.
Dalam sumber lain juga dikatakan bahwa saat berpuasa maka seseorang akan lebih bersabar serta dapat mengesampingkan egonya. Dengan begitu, bisa dikatakan bahwa umat muslim melaksanakan puasa ramadan secara rutin untuk mengekang hawa nafsu.
4. Berempati Kepada Orang Lain
Sebagaimana yang dianjurkan oleh agama, bulan Ramadan selalu dipenuhi dengan momen berbagai serta sedekah kepada sesama. Dengan rasa empati yang tinggi tersebut, ikatan umat muslim akan semakin era dan baik.
Pada saat Ramadan banyak orang saling berbagi makanan berbuka puasa serta nasi kotak untuk sahur. Para muslim juga sibuk untuk bersedekah seperti berbagi takjil kepada sesama, hal tersebut merupakan bukti nyata bahwa empati kepada orang lain sudah meningkat.
Selain sebagai kewajiban, menjalankan ibadah puasa Ramadan juga bermanfaat bagi kebaikan umat muslim. Melaksanakan puasa Ramadan dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh manusia. Tidak hanya untuk diri sendiri, ibadah puasa tersebut juga dapat memberikan kebaikan kepada orang-orang di sekitarnya.
Untuk Anda yang ingin bulan Ramadhannya semakin produktif, maka salah satu solusinya adalah dengan mengikuti kursus. Anda dapat bergabung dalam program EF Adults untuk belajar serta sharing ilmu bahasa Inggris di bulan yang penuh berkah ini.