Susu Kehamilan Prenagen Hamil 2

  • 2 min read
  • May 31, 2021
Prenagen hamil 2

Ibu hamil juga harus mempersiapkan kehamilan yang penting ini untuk dilakukan sedini mungkin, misalnya yaitu langsung sesudah kamu punya keniatan untuk memiliki anak. Karena hal ini juga sangat penting dilakukan agar tubuh kamu sudah siap untuk menghadapi kondisi kehamilan serta akan tetap sehat sepanjang 9 bulan muda kehamilan nanti. Bukan hanya itu, persiapan ini juga sebenarnya bertujuan agar nantinya bayi akan bisa dilahirkan dengan sehat, selamat, dan tidak kekurangan sedikit pun.

Calon Ibu Hamil Harus Mempersiapkan Tubuh untuk Hamil

Untuk dapat mempersiapkan diri ketika menjalani masa-masa kehamilan yang sehat, dan selamat sampai bayi lahir. Kamu juga perlu melakukan beberapa langkah berikut ini agar semuanya bisa berjalan sesuai dengan keinginan.

1. Konsultasi ke dokter kandungan

Dengan cara berkonsultasi dengan dokter maka kandungan segera sesudah kamu ingin segera untuk hamil. Karena hal ini juga sangat penting dilakukan, apalagi jika kamu sudah berusia 30 tahun ke atas ataupun punya masalah penyakit tertentu. Bukan hanya berkonsultasi, namun kamu juga dapat menjalani beberapa pemeriksaan pastinya berkaitan dengan organ reproduksi kamu, misalnya seperti melakukan USG. Dengan cara konsultasi kepada dokter kandungan juga dapat dilakukan agar biaa memulai program hamil.

2. Disarankan Jaga Berat Badan Agar Tetap Ideal

Apabila kamu punya berat badan yang ideal maka kamu akan mendapatkan kelebihan dari berat badan yang ideal kamu akan gampang ketika masa kehamilan, namun jika kamu berat badan lebih tinggi maka bisa menambah risiko terjadinya komplikasi pada masa kehamilan, misalnya seperti diabetes ataupun hipertensi. Akan tetapi untuk berat badan kurang maka bisa juga akan mempersulit kamu untuk hamil. Maka dari itu kami harus menjaga berat badan agar tetap ideal, Sehingga peluang untuk hamil juga akan makin besar.

Maka dari itu kamu juga bisa, pastikan pada IMT (indeks masa tubuh) kamu tergolong normal ketika ingin menyiapkan kehamilan. ukuran IMT yang normal untuk orang Asia yaitu 18,5 hingga 22,9.

Pastinya kamu bingung kan untuk menghitungnya nah ini dia caranya, berat badan kamu kemudian dibagi dengan tinggi badan. Dibawah ini ada contohnya.

Menghitung IMT

Misalnya kamu punya berat badan 60 kg serta tinggi badan 170 cm kemudian ubah ke ukuran meter yaitu 1,7 meter maka masuklah rumusnya yaitu berat badan di bagi tinggi badan dengan satuan meter 60 / 1,7 = 20,7. Maka nilai IMT nya 20,7 dan ini termasuk dalam kategori normal bisa dikatakan bahwa kamu ideal.

3. Makan Makanan Bergizi

Untuk menyiapkan masa kehamilan kamu juga bisa memerhatikan jenis makanan serta minuman yang akan masuk ke dalam tubuh kamu. Dengan cara:

  1. Mengurangi asupan kalori tinggi yang tanpa nutrisi, Kemudian mengandung pemanis buatan, ataupun mengandung kafein.
  2. Makan makanan yang kaya akan asam folat, protein, zat besi, dan kalsium.
  3. Makan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan susu rendah lemak.
  4. Takaran asupan untuk 340 gram ikan per hari, tapi hindari ikan yang punya potensi mengandung merkuri dalam yang tinggi, seperti ikan tuna.
  5. Kemudian yang terakhir hindari konsumsi vitamin A, D, E, dan K yaitu vitamin yang larut lemak, untuk dosis tinggi. Karena apabila dikonsumsi secara berlebihan, maka vitamin-vitamin tersebut mampu menyebabkan cacat lahir di bayi.

Nah, itu dia tadi tahapan menyiapkan masa kehamilan pertama dan ada baiknya juga kamu lengkapi dengan susu kehamilan dari Prenagen untuk membantu menyiapkan kehamilan kamu bisa minum susu prenagen dengan jenis tersebut dan setelah itu bisa di lanjutkan susu prenagen Emesis hingga susu Prenagen hamil 2.